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跑步是设定时间还是距离?很多人都不知道,二者之间差

导语:跑步对于我们每个人来说都是非常寻常的一项运动,那么相信大家在跑步的时候都会给自己设定一定的距离或者说是一定的时间,那么大家知道二者之间的区别吗?其实很多人都不知道。那么我来告诉你。

通过阅读这一篇短文,你能够了解以下内容:

1、设定距离和设定时间的好处

2、跑步的时候究竟该跑时间还是距离

一、设定距离和设定时间的好处

在跑步时,设定距离和设定时间分别有什么好处呢?

1、设定时间的好处